1) Intente ir a los lugares en que ha sido feliz con esa persona. Esto le traerá terribles recuerdos. Haga un esfuerzo. La primera vez sufrirá muchísimo. Luego cada vez menos. Vaya con amigos, diviértase. El truco está en que prontamente asociará este lugar con los nuevos y gratos momentos y dejará paulatinamente de asociar ese lugar con alguien.
2) No lo/a recuerde más por su nombre. El nombre queda guardado a fuego y es sumamente doloroso. Intente no referirse más a “alguien”. Cuando imperiosamente deba hacerlo, comience por decirle "él", "ella" o "mi ex". Utilice adjetivos impersonales. Olvidar su nombre es todo lo que se necesita para olvidar a alguien.
3) Si la/o recuerda y se aflije, salga. No vaya a caminar. Si camina, no lo haga nunca por demasiado tiempo solo. Manéjese en vehículos u otros medios de transporte. Estar solo caminando es la peor manera de olvidarse de alguien, su mente no hará otra cosa que retrotraer a esa persona. Haga actividades específicas que mantengan su cerebro ocupado. Compre. Juegue. Ejercítese. Baile. Cante. Concéntrese fervorosamente en algo. No lea demasiado.
4) Nunca escuche música lenta. Tampoco romántica o depresiva. Escuche rock, o tonos mas pesados. No escuche temas que escuchaba antes con esa persona. Olvídelos por el momento. Con el tiempo, podrá escucharlo, identificándolos con nuevas personas y/o experiencias (retome el punto 1)
5) Utilizar estupefacientes, alucinógenos y otros tipos de drogas pueden ser sumamente efectivas. Pero momentáneas. No olvide que todo lo que sube, baja.
6) Si nada de esto funcionó, espere a que llegue el domingo. A la tarde, cuando caiga el sol, tendrá una oportunidad de olvidar para siempre a alguien.
2) No lo/a recuerde más por su nombre. El nombre queda guardado a fuego y es sumamente doloroso. Intente no referirse más a “alguien”. Cuando imperiosamente deba hacerlo, comience por decirle "él", "ella" o "mi ex". Utilice adjetivos impersonales. Olvidar su nombre es todo lo que se necesita para olvidar a alguien.
3) Si la/o recuerda y se aflije, salga. No vaya a caminar. Si camina, no lo haga nunca por demasiado tiempo solo. Manéjese en vehículos u otros medios de transporte. Estar solo caminando es la peor manera de olvidarse de alguien, su mente no hará otra cosa que retrotraer a esa persona. Haga actividades específicas que mantengan su cerebro ocupado. Compre. Juegue. Ejercítese. Baile. Cante. Concéntrese fervorosamente en algo. No lea demasiado.
4) Nunca escuche música lenta. Tampoco romántica o depresiva. Escuche rock, o tonos mas pesados. No escuche temas que escuchaba antes con esa persona. Olvídelos por el momento. Con el tiempo, podrá escucharlo, identificándolos con nuevas personas y/o experiencias (retome el punto 1)
5) Utilizar estupefacientes, alucinógenos y otros tipos de drogas pueden ser sumamente efectivas. Pero momentáneas. No olvide que todo lo que sube, baja.
6) Si nada de esto funcionó, espere a que llegue el domingo. A la tarde, cuando caiga el sol, tendrá una oportunidad de olvidar para siempre a alguien.
